Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie

278512

Book

In basket

rate

Author

Aduvill, Siw (1975- ). Autor Rost, Małgorzata (1985- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Czas wolny od pracy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny

Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Braci Wagów 1 (W127)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Hvile : alt vi vinner ved å la være, 2019

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.