Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna

Book

In basket

rate

Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Warszawa : Czarna Owca, 2019. - XLVI, [2], 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Autor Skrzypczak, Roman. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Mindfulness

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. "Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz." Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. "Medytacja to nie to, co myślisz" jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Meditation is not what you think : mindfulness and why it is so important

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 217-221.