Jak pokonać osteoporozę i mieć mocne kości przez całe życie

Book

In basket

rate

Jak pokonać osteoporozę i mieć mocne kości przez całe życie / Ana Maria Lajusticia Bergasa ; tłumaczyła Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2017. - 175, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Biblioteka Zdrowego Seniora)

Author

Lajusticia Bergasa, Ana Maria (1924- ). Autor Panek, Edyta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura hiszpańska

Subject

Osteoporoza Wapń Zdrowe odżywianie Fosfor Witamina D Witamina C Magnez (pierwiastek) Proteiny Kolagen

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

OSTEOPOROZA? NIE DAJ SIĘ! Kruche kości, problemy z koncentracją, osłabienie zębów, krwiaki na skórze – takie objawy często świadczą o problemach z niedoborem ważnych substancji odżywczych, a być może nawet o początkach bolesnej choroby, jaką jest osteoporoza. W jaki sposób temu przeciwdziałać? Ana Maria Lajusticia Bergasa, doświadczona chemiczka i dietetyczka, autorka książki Zdumiewające właściwości magnezu, opisuje pierwsze symptomy osteoporozy oraz radzi, jak jej przeciwdziałać. Książka zawiera porady dietetyczne, zalecenia dotyczące spożywania prostych produktów z dokładnie rozpisaną zawartością ważnych składników, takich jak witamina D, wapń, fosfor i kolagen, a także podpowiedzi odnośnie do zmiany trybu życia. Stosowanie się do nich pozwoli nam uchronić się przed osteoporozą lub skutecznie z nią walczyć. To bezcenny poradnik nie tylko dla osób starszych, ale także młodych, u których coraz częściej odnotowywane są pierwsze symptomy choroby. Zadbaj o swoje kości i pokonaj osteoporozę!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)